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| 安徽蚌埠助听器丨神州鸿声丨全国连锁丨专业验配 2026-04-03 08:28:36 作者:固镇助听器 来源: |
护听力其实很简单，记住这四个“不”就能轻松做到！
1. 不长时间戴耳机
每天戴耳机的时间不超过1小时，音量控制在最大音量的60%以内。
尽量选头戴式耳机，比入耳式更能保护耳道哦。
2. 不靠近噪音源
避免长时间待在噪音大的地方，比如KTV、工地、演唱会现场。
如果必须去，记得戴防噪音耳塞或耳罩。
3. 不频繁掏耳朵
耳朵有自洁功能，耳屎会自己掉出来，别用棉签或挖耳勺掏，容易损伤耳道或鼓膜。
如果耳屎太多，去医院让医生帮忙清理更安全。
4. 不忽视耳朵不适
耳朵疼、耳鸣、听不清声音时，及时去医院检查，别拖着。
感冒时别用力擤鼻涕，容易引发中耳炎。
小提醒：游泳或洗澡后，用干净的棉签轻轻吸干耳朵外的水，别让水跑进耳道里。你平时喜欢戴耳机听什么呀？可以试试外放或者听一些轻柔的音乐哦～ |
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